janosib Úszás

Úszás2023.08.08 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.35 km

Tempó

25:32 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 egykaros oldalsúrolással-100 ököl-100 robot-50 35 kitett fejű gyors-25 érintős)

2*(3*100 (2:02-k)+2*50 (0:52-0:53)+200 TEÁ-val (3:52; 3:50))

100 (2:00)+2*50 (0:52 és 0:53)+200 TEÁ-val (3:52)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!