mr puhány futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:17:30Távolság
2 kmTempó
08:45 p/km (6.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Megpróbáltam megint.
Abbahagytam, amint úgy éreztem, kezd vészes tartományba érni a fájdalom (mindkét térd).
Megálláskor úgy éreztem, nincs semmi vész, de később ülve elég rossz, feszítő érzés volt a jobb térdben.
Ez már megint kiábrándító. Talán legjobb lenne pár hétig semmit se csinálni, se bicikli, se futás, esetleg csak séta. Bár a múltkori 1 hetes pihenés sem használt semmit sem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:56 | 1.6 | 08:05 | 7.42 | 0 | 0 | 166 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 5051 napja
mind2 térd? hogyhogy? egyformán? egyébként ez most aszfalt volt?
ha séta akkor tempós legyen, amennyire csak lehet! tudod, lehetőleg 140-es pulzus ha megy. különben nem eléggé edzés.
a bicikli után is rosszabb volt? erre most nem emlékszem
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mr puhány 5051 napja
Minden után rosszabb. Séta után talán nem.