mr puhány túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
Lábpróba, futáspróba, regeneráló lassú séta.
Sétálgatós nézelődés, felfedezős barangolás a hegytetőn.
Térdek lejtőn érzékenyek voltak, futás nem ment (volna sokáig), a tegnapi táv hatásai még érződtek.
Pozitívum: hiányérzet a kevés táv miatt :) Valahogy kedvem lett volna felgyűrni az egész hegyet. Ritka eset, megbecsülendő! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mateve 5053 napja
A térdek általában mindig lefelé érzékenyek...Én sem szeretek lefelé futni, mert kellemetlen feszülő érzést okoz. Kell az a porcerősítő......
Ha kevésnek érezted, az tényleg jóóóóóó..... :))) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5053 napja
az nagyon jó ha egy edzést sikerül hiányérzettel befejezni. :) (de azért ne mind legyen olyan :)) )