Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:36Távolság
8.76 km Szint: 289 mTempó
07:16 p/km (8.26 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
88
Maximum
172
Edzésleírás
Gondoltam kéne futni egy viszonylag rövidet, de emelkedőn.
Az első két km-en nem is volt semmi baj, aztán elkezdett fájni a bal bokám-lábfejem. De futottam tovább. Lefelé már igen szar volt, sétálva már sántítottam. (jobban fáj, mint mikor kiment a jobb bokám terepen)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 289 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:06 | 1 | 07:06 | 8.45 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:39 | 1 | 07:39 | 7.84 | 81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:32 | 1 | 07:32 | 7.96 | 60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1 | 06:59 | 8.59 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 1 | 07:10 | 8.37 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:01 | 1 | 09:01 | 6.65 | -66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | -56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | -77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 0.76 | 06:31 | 9.21 | -17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
