janosib Úszás

Úszás2023.07.31 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

300 technika (50 láb+50 kivárásos-50 kivárásos+50 egykaros-50-egykaros-50 érintős)

2*250 csak kar bólyával és gumival ötös levegővel

300 gyors

250 gyors

300 TEÁ-val

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!