janosib Úszás

Úszás2023.08.01 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.91 km

Tempó

31:25 p/km (1.91 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

350 technika (100 vállérintés-100 oldalsúrolás-75 ököl-75 érintéses)

10*33 25 erős+8 laza

150 gyors

50 hát

10*33 25 erős+8 laza

200 gyors

300 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!