Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:06:03

Távolság

90 km

Tempó

02:04 p/km (29.02 km/h)

Edzésleírás

Old Lake Man-bringa

Igyekeztem a tavalyi taktikát alkalmazni, nem nyomtam túl a bringát, folyamatosan frissítettem, locsoltam magam és nagyjából időben is úgy mentem mint tavaly, nem éreztem a 10 fokkal melegebb hőmérsékletet. Bár Csabi közeledett, csak a legvégén ért utol, a depó előtt pár száz méterrel. Tominak nem esett jól a meleg, ő eléggé szenvedett. Szeretem ezt a pályát, mert jó a frissítés, kellő gyakorisággal van és nagyon jól esik a hideg víz és a hideg kóla is. Nagyjából két perccel mentem rosszabbat mint tavaly így egy 6 perces kilométerekkel megvolt az esély a 6 órán belüli teljesítésre.

GPS szerint: 91,04km

Depó: 5:28 (ebben egy pisilés is benne volt)