Edzésleírás

Bp 2023 summer Bringa #9, Regeneráló Margitszigeten fel alá

GARMIN

Watt: 118 (szigeten 124)

 

Tegnapi résztáv után/holnapi futás előtt. Alapvetően úszás jobb lett volna lábamnak és kedvem is ahhoz lett volna több. Csak éppen a napon nem úgy alakult, hogy lett arra időm, meg az jobban kiszívja az erőm estére. Szóval így maradtam a bringánál. Pár napja sem mentem erősen, de most még annál is alacsonyabb intenzitáson tudtam menni. Most nem figyeltem semmire, csak arra hogy tényleg kényelmes legyen. Kb 5 kört mentem, ebből 3-at egy srác mögött végig. Így nagyobb volt a tempóm is, nagyobb RPM, de alacsonyabb pulzus/watt, szóval tök jó volt így.

 

(Pár napja 134-es wattal szigeten, most ugyebár 124...De a 170-180 is még bőven renegerálós tartomány (vagy legalábbis TNF-en az volt))