pécsi 16.3 km Futás 2023-07-18-n 17:48-kor

pécsi futás

Esti edzés2023.07.18 Kedd, 17:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:33

Távolság

16.3 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

érkezéskor is 31 fokban a szigeten. 3.5km bemelegítés benne 6 x 100kgy után 8 x 800 / 3' átkocogás volt tervezve, de olyan lassan és szenvedősen ment, hogy képtelen voltam még két szériát tolni. Ez is a valaha futott fölényesen és értelmezhetetlenül a legszarabb volt. Sokkal melegebb időkben is sokkal jobbakat futottam már, de most mindent alulmúlt. 800-ak: 3'17", 3'07", 3'16", 3'18", 3'19", 3'20"

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.