korpaZASZ 33 km Futás 2010-08-29-n 07:00-kor

korpaZASZ futás

2010.08.29 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:37:00

Távolság

33 km

Tempó

04:45 p/km (12.61 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Első komolyabb hosszú futás a maratonra felkészülésként edzőtárssal végig beszélgetve, TV toronyhoz is felfutva, teljesen korrekt pulzusadatokkal, ebből arányosan lehetett volna egy 3:20-as maratoni idő, és a maradék 9km-t 4'45"-ös átlaggal letudni nem lett volna egy nagy teljesítmény. Örültem a hűvösebb időnek végre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:57:00	33	05:22	11.19	0	0	162	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.