teadrop futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:28Távolság
13.77 km Szint: 40 mTempó
05:55 p/km (10.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Püspökerdőben 3 kör:
1. 4.74km, 26:58, 5:42p/km
2. 4.33km, 25:33, 5:54p/km
3. 4.36km, 26:29, 6:05p/km
4. 0.35km, 2:24, 6:50p/km
kicsit fáradtnak éreztem magam, rég futottam ennyit egy hét alatt, de azért jólesett. az ebédet kihagytam, h a nagy eső után rögtön mehessek futni, az erdőben az utsó körben találkoztam 2 őzzel, jazz+azt és dirtydancing2-t hallgattam, meg a szelet a fák között és minden kör végén 3-400m-t igyekeztem hajrázni..és ami a legjobb, h nem fájt különösebben semmim:-)
http://connect.garmin.com/activity/46470623
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:28 | 13.77 | 05:55 | 10.14 | 40 | 0 | 177 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_4724 5038 napja
Ügyes vagy, örülök, hogy nem fájt semmid!!! Azért nem rossz ám ez a tempó,helló:-))))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 5037 napja
Üdv a Nyírségi Homokrol! :-) Csak így tovább !