Edzésleírás
128m bemelegítő
128m láb deszka+lábbólya
128m hát deszkával
128m váltott kéz deszkával
2x750m 5 perces pihenővel
320m levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |