janosib Úszás

Úszás2023.06.27 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.01 km

Tempó

29:51 p/km (2.01 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

300 technika (100 ököl-100 vállérintés-100 oda alkaros vissza oldalsúrolás)

300 csak kar bólyával és gumival

4*80 gyors

300 csak kar bólyával és gumival

3*80+100 gyors

4*25 gyors

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!