janosib Úszás

Úszás2023.06.22 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.85 km

Tempó

32:26 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 egykaros-100 egykaros oldalsúrolással-100 érintéses vállérintéssel)

12*33 (25 erős-8 laza)

50 átvezetés

500 TEÁ-val (9:40)

50 átvezetés

4*25 max

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!