Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:43Távolság
3.5 kmTempó
15:04 p/km (3.98 km/h)Pulzus
Átlag
117
Minimum
0
Maximum
148
Edzésleírás
Bp 2023 summer, Futás #20 Futóiskola #2
Renivel/nél János Pál Pápa parkban. Többnyire, szinte csak ugrándozás. Létrás feladatok átnézése, és 1-2 új feladat. A hétfőihez képest egy fokkal jobban esett már ma a futás és a bemelegítés alatt, a 2.körben már "normálisabb" tempó is lett (~5:33). Igaz a végére a combomat ismét, megint elkezdtem érezni, így a repülőzést ki hagytam a végén (csak 3 lett, az is nagyon laza intenzitáson).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:31 | 2.19 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 134 | 125 | |
| 00:35:39 | 0.58 | 01:01:28 | 0.98 | 0 | 0 | 148 | 114 | |
| 00:04:33 | 0.73 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 128 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
