luksi 45.7 km Futás 2023-06-04-n 04:49-kor

luksi futás

2023.06.04 Vasárnap, 04:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:53:44

Távolság

45.7 km Szint: 382 m

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

229

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 382 m

Átlagos pulzus: 158 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:02	1	05:02	11.92	5	85	147	113
00:04:59	1	04:59	12.04	4	85	204	142
00:04:54	1	04:54	12.24	4	168	201	189
00:04:57	1	04:57	12.12	2	148	217	200
00:04:55	1	04:55	12.20	5	150	207	189
00:05:03	1	05:03	11.88	7	136	197	147
00:04:59	1	04:59	12.04	5	137	164	144
00:04:57	1	04:57	12.12	6	136	160	144
00:05:00	1	05:00	12.00	6	135	148	142
00:04:57	1	04:57	12.12	7	140	148	144
00:04:56	1	04:56	12.16	7	132	146	141
00:05:19	1	05:19	11.29	3	116	150	140
00:04:55	1	04:55	12.20	5	137	150	143
00:05:02	1	05:02	11.92	4	135	146	140
00:04:56	1	04:56	12.16	6	137	147	141
00:05:02	1	05:02	11.92	7	114	155	139
00:04:57	1	04:57	12.12	6	126	191	161
00:05:02	1	05:02	11.92	3	143	205	185
00:04:57	1	04:57	12.12	6	144	226	197
00:04:59	1	04:59	12.04	8	140	210	177
00:05:03	1	05:03	11.88	8	133	203	165
00:05:08	1	05:08	11.69	13	137	198	159
00:05:06	1	05:06	11.76	25	139	188	157
00:05:59	1	05:59	10.03	7	110	216	148
00:05:41	1	05:41	10.56	29	140	163	153
00:05:31	1	05:31	10.88	19	140	160	150
00:05:31	1	05:31	10.88	10	143	159	150
00:05:25	1	05:25	11.08	18	145	166	155
00:05:10	1	05:10	11.61	14	147	160	153
00:05:06	1	05:06	11.76	17	140	157	149
00:05:01	1	05:01	11.96	17	144	151	146
00:05:03	1	05:03	11.88	3	139	149	146
00:05:05	1	05:05	11.80	5	141	149	146
00:05:28	1	05:28	10.98	4	134	158	145
00:05:11	1	05:11	11.58	4	138	159	146
00:05:30	1	05:30	10.91	9	134	188	154
00:05:11	1	05:11	11.58	10	144	185	160
00:05:08	1	05:08	11.69	11	173	228	207
00:05:05	1	05:05	11.80	10	147	229	166
00:05:09	1	05:09	11.65	9	148	213	171
00:05:08	1	05:08	11.69	9	147	176	158
00:05:00	1	05:00	12.00	6	151	175	162
00:05:02	1	05:02	11.92	4	152	182	165
00:04:58	1	04:58	12.08	5	155	209	189
00:04:54	1	04:54	12.24	8	157	217	185
00:03:23	0.7	04:50	12.41	3	148	169	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.