Edzésleírás
bem. gimn., 5x10 fekvő, 2x50 has, 2x15 hát, 2x20 felső has, 3x45mp kitartásos hát.
BEAC-on, csak keveset, kezdésnek ez is bőven elég volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |