Jászay Gábor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:44:29Távolság
8.17 km Szint: 1 mTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
106
Maximum
165
Edzésleírás
4. szakasz. Olyan szempontból jó, volt, hogy semmi szint nem volt benne. Igyekeztem jó tempót menni. Az első pár száz méteren jött velem kerékpárral a barátnőm húga és férje. Volt pár belassulás, mert nem mindenhol volt egyértelmű, hogy merre kell haladni.
A szakasz előtt időben ettem-ittam, átöltöztem, komfortosan éreztem magam. A végén azért egy 250ml-es izo húzóra lement.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1 m
Átlagos pulzus: 154 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:53 | 0.17 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
