Laurea futás

2010.07.17 Szombat, 13:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

10 km

Tempó

07:06 p/km (8.45 km/h)

Edzésleírás

És ez itt a végső visszaszámlálás.

Végre futok! Magam mögött hagyva a depót az idióta őrével, túl az úszáson és a bringán - itt az utolsó szám, a futás!

Ez legalább relatíve jobban megy, mint a másik kettő... Jól van, akkor legalább itt adjam ki magamból, ami bennem van.

Teljesen eltikkadt emberek a hőségben - sétálgatnak a futópályán. A meleg mindig megteszi hatását:).

Node - én csak nem fogok sétálni??!! Hát nem. Egyáltalán nem. Magamhoz képest tűrhető tempóban lefutottam, néhol még gyorsítottam is biztatás hatására.

A pályán lévő frissítő emberek még tanulhatnának, hogyan is kell frissíteni...

 

Összességében a versenyen jól éreztem magam, de maga a szervezés egy -1-es!

Rezeg a léc, hogy jövőre indulok-e ezek után. (Bár sajna kevés az olimpiai táv)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 10 07:06 8.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!