Edzésleírás
Term. délben indultam, mivel ismét alváshiányom volt, és ilyenkor alszom egyhuzamban min. 10-11 órát.
Tehát nem tudok olyan korán lefeküdni, hogy "időben" keljek. Node, ez kit is érdekel? Engem biztos, hogy nem.
Otthonról eltekertem Visegrádig majd vissza. Gyönyörű a Dunamente - nagyon szeretek errefelé menni. Visegrádnál fürödtem egyet a jó hideg Dunában, ettől még jobban felpezsdült a vérkeringésem, és onnan pedig félig vizesen vissza a kerékpárra és vissza.
Az utak minőségén mondjuk lehetne mit javítani... Néhol csak középen lehet menni, mert az út jobb szélső egyharmada "gurulhatatlan" - főleg versenykerekekkel...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:53:54 | 110 | 02:40 | 22.46 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |