Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:36Távolság
11.43 km Szint: 80 mTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
81
Maximum
158
Edzésleírás
Laza futás II. Kastélykör után, illetve UB előtt. Nem volt kedvem az unalmas kerékpárúton futni, ezért kicsit módosítottam az útvonalat. Igy legalább lett benne egy kis szint, meg földes út is. Jól esett a váltotzatosság. Volt pár technikai megállás-lassítás is.
A végére elfáradtam, nem esett volna jól még többet futni.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 80 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:46 | 0.43 | 06:26 | 9.33 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
