Pepe88 4.34 km Futás 2023-04-23-n 08:00-kor

Pepe88 futás

Vivi előtti bemelegítés, utáni levezetés2023.04.23 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:03

Távolság

4.34 km

Tempó

06:14 p/km (9.63 km/h)

Edzésleírás

Szokásos fokozó bemelegítés, 500m-enként fokozva (6:01, 5:42, 5:35, 4:56, utsó 200m versenytempó: 4:15), majd futóiskola (magastérd/sarok és repülőzések). Mosdó előtt/után...

Levezetés meg totál lassan, lábam szuper KO

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.