pécsi 15.23 km Futás 2023-04-22-n 10:11-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2023.04.22 Szombat, 10:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:14

Távolság

15.23 km

Tempó

04:49 p/km (12.48 km/h)

Edzésleírás

Könnyed futás 3km bemelegítés majd 5km tempó 20'56" (4:11 tempó) levezetés. utána a Muksikámmal 2km 1 oda 6'20" majd 1 vissza 5'40"

Az 5km sajnos eléggé küzdelmesen ment, de most elég sokat voltam kényszerpihenőn, így nem csodálkozom

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.