janosib Úszás

Úszás2023.04.18 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.01 km

Tempó

29:51 p/km (2.01 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 oldalsúrolás-100 robot-100 érintős-100 vállérintés)

12*40 (25 erős-15 laza)

150 átvezetés

12*40 (25 erős-15 laza)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!