jocccc 2 km Úszás 2010-08-18-n 10:55-kor

jocccc Úszás

2010.08.18 Szerda, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

én azt hittem, hogy egy hétig fogok fetrengeni az IM után, ehhez képest tegnap már csak a vádlim fájt picit, az ízületeim egyáltalán nem. így aztán elmentem kicsit átmozgatni, 80 hossz mell-gyors-hát volt az adag, sok lábtempóval, nagyon jól esett. utána 10 perc szauna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2	22:30	2.67	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Ötvi 5057 napja

azt a 10 perc szaunát irigylem a legjobban.. :-)

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.