Mike255 Úszás

2010.08.18 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

600 

300 technika (1 kezes, oldalérintés, kinyúlás)

400 kivárás

500 tempószámlálás

500 lendületes 70%

400 erős 80-90%

300 max 100%

 

Jól ment, jól éreztem magam a vízben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!