Mike255 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:26:22Távolság
42.2 kmTempó
07:44 p/km (7.76 km/h)Edzésleírás
Ironman - Nagyatád maraton
Életem első maratonja. Jó lassúra sikeredett. Bele is sétáltam, befájt a térdem. De megcsináltam. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:26:22 | 42.2 | 07:44 | 7.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Mike255 4947 napja
Szia!
Hát végülis 7 hónapot kb, de valóban bölcsebb ha nem ilyen rövid idő alatt készül fel az ember. Lehet a térdfájásom nem jött volna elő ha fokozatosabban csinálom a dolgot! Amúgy az edzésnaplómat márciustól - július közepéig rendesen vezettem. Ott megnézheted mennyit edzettem. Kicsit szervezetlen volt. Idén már edző felügyelete mellett, edzéstervvel felszerelkezve készülök.
Mike01 4951 napja
Te erre mennyit keszultel? En jovore a rovid- illetve a kozeptavot tervezem, es majd 2012-be a hosszut. Jovore meg nem merem bevallalni, aztan majd kiderul fel ev mulva. Koszi a valaszt.
potther 5008 napja
Hatalmas gratula!
HarcsaBarna 5008 napja
hát nem semmi!!
januárban azért nem voltál ebben biztos!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4943 napja
Koszi a valaszt.