Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:53Távolság
2.1 kmTempó
23:17 p/km (2.58 km/h)Edzésleírás
Hajós 50 (kinti)
400 bem
400 vegyes tech.
3x(100 lendületes, 2x50erős, 100 laza)
1. pille 1:41, 0:47,50, 1:53
2. Mell 1:51, 0:52,53, 2:04
3. Gyors 1:32, 0:44,43, 1:51
400 lev.
A benti medence tele volt, ezért kimentem. Nekem még hideg van a kinti úszáshoz, de legalább nem voltak sokan és 50-esben úsztam. A végén a napsütés feldobta a hangulatomat, ami amiatt volt rossz, hogy szörnyen ment az úszás. 😩
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.22 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
