Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:40Távolság
10.11 km Szint: 95 mTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
89
Maximum
141
Edzésleírás
A hétvégi kényszerpihenő utáni laza. Viharos szél van napok óta, kimozdulni sincs kedve az embernek. Nagyon nehéz volt felöltözni ehhez a futáshoz.
Maga a futás jól esett. Lazán, síkon kezdtem, aztán tettem bele egy-két laza emelkedőt a közepe környékén. Szembeszélben nagyon kellemetlen volt a futás, hiába a széldzseki és a sapka, átfújt a szél, nem bírtam felmelegedni. Hátszeles szakaszokon viszonylag kellemesebb volt, de így se melegedtem be túlzottan.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 95 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1 | 07:07 | 8.43 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:56 | 1 | 06:56 | 8.65 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:48 | 1 | 06:48 | 8.82 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.11 | 07:35 | 7.92 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
