Enugu 4.1 km Úszás 2023-04-02-n 04:35-kor

Enugu Úszás

Átmozgatás2023.04.02 Vasárnap, 04:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:01:33

Távolság

4.1 km

Tempó

00:23 p/km (158.71 km/h)

Edzésleírás

Duna Aréna 50

400 bem

10x100 gyors javulóra 1:56,55,52,51,46,46,44,42,42,36

100 laza

4x100 pille túlélésre 1:52,54,54,53

100 laza

4x100 mell javulóra 1:58,57,56,55

100 laza

4x50 gyors “erős” 45,48,48,47

1000 oda gyors 5-ös levegő, vissza hát technikára figyelve

400 lev

A két hét betegség nagyon sokat kivett belőlem, szörnyen ment ez a mai úszás :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:02:51	0.56	05:05	11.79	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.