sogyu bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:40:00Távolság
176 kmTempó
01:56 p/km (31.06 km/h)Edzésleírás
Ironman, bicikli. Rendben volt, nem volt semmi kulonos, ennyit terveztem idoben. Indulaskor rogton meg kellett cserelnem az elso kereket, ugyanis forditva lett beteve elozo nap, amator hiba:) Kaptam egy sarga lapot is, mert bent voltam szelarnyekban mikor jott a versenybiro (valoban bent voltam 7 meteren) -> 5 perc bunti, aztan 162km-nel leesett a lancom, ott megint csak meg kellett allnom visszatenni.
5:40 amit gurult a kerek, ez 31-es atlag.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:40:00 | 176 | 01:56 | 31.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
