jocccc 3.7 km Úszás 2023-03-30-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2023.03.30 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.7 km

Tempó

18:55 p/km (3.17 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
3x(4x200 gyrs, 200 vegyes),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. a bemelegítés nehezen ment, de maga az úszás utána egész korrekt lett. sorozatonként fokozódott a tempó gyorson 15-20-30mp pihenőkre, a vegyes az inkább "átvezető" volt. 1. sorozatban 3:18-20, utána 3:08-14, uccsó TEÁ-val 2:57-59.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.