stojesz 12 km Futás 2010-08-15-n 06:00-kor

stojesz futás

2010.08.15 Vasárnap, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:50

Távolság

12 km

Tempó

06:19 p/km (9.49 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Őszintén megmondva nem ennyit akartam. Plusz még két kört (szumma 20 km-t). De a tegnapi bringa kivette a lábamból az erőt, a végére nagyon elfáradtam lábilag. Persze hozzá jöhet még az is, hogy csak 5 órát aludtam.

Amúgy meg a brutális párás levegő szedett darabjaimra.

Ehhez képest a pulzusomat jól tudtam tartani.

Azért összességében jó volt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:50	12	06:19	9.49	0	0	0	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

cs1krisz 5060 napja

Jó volt ez így is. Ha nem lett volna párás a levegő, jobban ment volna.

Felszerelések

Saucony ProGrid Jazz 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.