stojesz bringázás

2010.08.14 Szombat, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:34:40

Távolság

62.8 km

Tempó

02:28 p/km (24.36 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Hát megnéztem a híres-neves tényői kört. ÁLLAT!!!

Új nyereg, új stucni, új kormány. Be kellett járatni őket :)

Az erdei út szuper, változatos, tetszik. Az odáig vezető úton meg voltam zavarodva. Odafelé is lejtősnek tűnt, meg visszafelé is :)

Sokorópátkán nagyon kész voltam, a kocsmában lehúztam fél liter kólát. (Azért nem sört, mert még a hétfői hazagyaloglásomkor megfogadtam, hogy ezen a héten nincs alkohol, egy sör se. Most kicsit bánom azért!) Utána meg ettem fagyit. Az a kis cukor igen hiányzott már a szervezetemből.

Mikor befordultam Győrújbarát felé, azt hittem sosem lesz vége az emelkedőnek. De jó volt 50-55-tel lezúgni utána a lejtőn.

Az idő nettó, a kb. 20-25 perces pihi nincs benne.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 33 02:35 23.29 0 0 0 0 160
01:09:40 29.8 02:20 25.67 0 0 0 0 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!