Edzésleírás
Hát megnéztem a híres-neves tényői kört. ÁLLAT!!!
Új nyereg, új stucni, új kormány. Be kellett járatni őket :)
Az erdei út szuper, változatos, tetszik. Az odáig vezető úton meg voltam zavarodva. Odafelé is lejtősnek tűnt, meg visszafelé is :)
Sokorópátkán nagyon kész voltam, a kocsmában lehúztam fél liter kólát. (Azért nem sört, mert még a hétfői hazagyaloglásomkor megfogadtam, hogy ezen a héten nincs alkohol, egy sör se. Most kicsit bánom azért!) Utána meg ettem fagyit. Az a kis cukor igen hiányzott már a szervezetemből.
Mikor befordultam Győrújbarát felé, azt hittem sosem lesz vége az emelkedőnek. De jó volt 50-55-tel lezúgni utána a lejtőn.
Az idő nettó, a kb. 20-25 perces pihi nincs benne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 33 | 02:35 | 23.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
01:09:40 | 29.8 | 02:20 | 25.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 160 |