stojesz 83.14 km Bringázás 2010-08-15-n 11:30-kor

stojesz bringázás

2010.08.15 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:19:00

Távolság

83.14 km

Tempó

02:24 p/km (25.07 km/h)

Edzésleírás

Könnyű tekerésnek indult, aztán ahogy tegnap, elkapott a hév. Visszafelé már annyira nem nyomtam neki, inkább a mosolygós nyugdíjastempót mentem. Hédervár környékén kaptam el a fonalat, onnantól volt komolyabb a tempó.

Odafele egy seggel mentem, visszafelé Dunaszegen töltöttem a kulacsot.

Móváron a tegnap Sokorópátkán bevált fagyi plusz kóla kombót nyomtam. Ott még volt kb. 5,5 km a városban bóklászva plusz egy kis ücsörgés, összesen 20-25 perc.

Pulzusmérőt nem vittem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	43.34	02:18	26.00	0	0	0	0	0
01:39:00	39.8	02:29	24.12	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.