forgi 3.87 km Futás 2010-08-14-n 07:00-kor

forgi futás

2010.08.14 Szombat, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Távolság

3.87 km

Tempó

07:14 p/km (8.29 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

"Tizenkettedik menet"

2×10perc futás és 4 perc séta

Előzetesen könnyűnek tűnt, hiszen csak 20 percet kell futni.

Így is volt, jól esett, tudtam volna még futni. Az átlagpulzus lement 160 alá, bár ez lehet a 4 perces séták miatt van. Holnapután minden kiderül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:00	3.87	07:14	8.29	0	0	179	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.