Edzésleírás

Nehezen indult ez a mai futás. Tegnap este volt egy kis gyomorrontásom, diszkomfortosan éreztem magam. Reggel se mertem nagyon enni.

Random indultam el, nem volt útiterv. Egy ideig viszonylag jó volt az út, azt a pár kidőlt fát át lehetett ugrani, de később voltak olyan részek, ahol csak lépésben lehetett haladni a kidőlt fák, és a tüskés bokrok miatt. Picit le is kellett térnem az útról, mert nem lehetett haladni. Most az emelkedők nem mentek olyan jól mint két hete, pedig most szikkadtabb volt a talaj (lehet sokat kivett a gyomorrontás is). A kedvenc emelkedős szakaszomat most ki is kerültem, inkább egy hosszabb, de kevésbé meredek rész felé mentem.

Még 4km volt hátra, mikor irt a masszőr, hogy 10h-ra mehetek. Azért igyekeztem nem elfutni a végét se. A masszázs jó volt, mint mindig.

---