stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:10Távolság
14.6 kmTempó
06:11 p/km (9.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Könnyed futás új útvonallal, kis eltévedéssel Győrújfaluban. A pulzus végig 150 és 155 között, az utolsó két km-t nyomtam meg 180 feletti pulzussal. Aztán mire a végére értem, akkor jutott eszembe, hogy nem néztem meg hol állt az óra, így nem tudom a tempót... :))
Útvonal:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3957129
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:10 | 14.6 | 06:11 | 9.72 | 0 | 0 | 187 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
stojesz 5062 napja
A jobb lábujjamat még nem a futócipő rontotta meg.
A balon meg most jött ki, közel 600 km után. Passzolok. Elvileg jó méret és eddig gyakorlatban sem volt semmi gondom. A többi körmömnek meg egyáltalán semmilyen baja nincs.
monique 5062 napja
nemlehet csak kicsi a cipőd?
stojesz 5063 napja
Köszi!
A térdem remekül érzi magát! Most a lábujjamat borogatom :) A jobb lábamon a gyűrűsujjam (vagy nemtom a lábon hogy hívják) elhagyta a körmét, most nő az új és nem szép meg fáj is kicsit. A bal lábam is valószínű el fogja hagyni hamarosan ugyanazt a körmöt :)
Említettem Juditnak, azt mondta futóbetegség, szokjak hozzá! Úgyhogy vettem egy flaska bórsav oldatot és borogatom!
teadrop 5063 napja
szép hosszú futás! térded?
(tisztára mint az öregek, legjobb téma az egészségi állapot:-)))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
teadrop 5061 napja
sztem sem cipméret probléma. persze első körben ez jut eszébe az embernek, de van olyan, amire nem feltétlenül van megnyugtató magyarázat.. elég hozzá, h kevésbé lazán tartod a lábad, vagy egy csöppet máshogy érsz talajt és tompítasz a lábujjaddal...
egyébként sztem az új körömkezdemény sokkal komfortosabb, mint egy leesőfélben lévő:-))