Edzésleírás
Kiplöncögünk a ligetbe. Ott nagyszerű volt, ojjé. Ott Bonó seggtlekezett és én meg mentem egy tempókört 16:45 lett. 3.8 killeren. Az nem tom, mennyi. Aki ezt ki tudja számolni, az írja be. Aztán még elmentünk a legsötétebb Kőbányára. Egy ember hétrét görnyedve hányt sugárban. Egy kövér asszony egy kisgyerekkel az ölében ült egy lépcsőn egy 25 négyzetméteres szotyitenger közepén. Meg jött szembe egy csomó jó nő, akikre nem mertünk ránézni, mert a kisérőik azonnal halálrakéseltek volna.
Most nem fájt a lában, csak a végén egy kicsit.
És ha még nem kapcsoltátok volna be a hangszórót, akkor please.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bono 5246 napja
http://connect.garmin.com/activity/44260062
:-)
(a Kőrösi Csoma Sándor úti részek a durvák. ;-))