Edzésleírás
Bemelegítés 2,8km
1x10p 4:50pkm
Levezetés 2,5km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 101 | 178 | 158 |