Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:56Távolság
7.61 km Szint: 108 mTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
84
Maximum
181
Edzésleírás
Farsangi közösségi futás Szerencsen. Csak ketten képviseltük csapatunkat Timivel.
Nem verseny volt, de azért bele-bel húztam. 3 kört kellett futni a városban, Voltak benne emelkedők is, amiket jól megfutottam. Lefelé óvatosan futottam. Nagyon jól esett. Fánkkal csillapítottam az éhségemet a végén. Sajnos mindenféle üdítő elfogyott, úgyhogy sietünk haza pótolni.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 108 m
Átlagos pulzus: 157 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.61 | 04:52 | 12.34 | -19 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
