monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:02Távolság
9.42 kmTempó
08:04 p/km (7.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
korábban indultam, de szerintem megéreztem a napos 29 fokot. este 29 fok nem hat rám, de ma a nap miatt úgy látszik igen, legalábbis remélem hogy ma emiatt lassultam annyit, mert a végén volt izzadság a karomon + nagyon melegek voltak a lábaim. :) és nem is esett nagyon jól a végére már.. az a 162-es pulzus vicces, mert az úgy nézett ki, hogy észrevettem, hogy csak 148, ezért akkor egészen icipicit növeltem az intenzitást, 10mp múlva máris 162, visszavettem, újabb 10mp múlva 153. úgy látszik nekem már csak ilyen ingadozós marad a pulzusom :) és lehet rájöttem arra, hogy mi a különbség a futóstílusomban 148 körüli és 153 körüli (tehát 5-tel magasabb) pulzuson.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:14 | 1.57 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 156 | 142 | |
| 01:04:48 | 7.85 | 08:15 | 7.27 | 0 | 0 | 162 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
dgabica 5065 napja
Nekem ugyanígy ingadozik a pulzusom :-) És már engem se izgat :-) Egészségedre!
MungDaal 5065 napja
Este kipróbáltam, hogy hazatekerés után közvetlenül futás.
Nagy jó érzés normálisan bemelegedve elindulni! :)
Egészségedre!
pátyalso 5066 napja
Egészségedre!
monique 5066 napja
egyébként garmin > polar, mert a szíja normálisan használható és tisztítható.
monique 5066 napja
Mike01 5066 napja
417 elegetett kaloria 11 perc alatt? Ejha... szerintem dobd el a fenebe azt a garmin-t es vegyel vegre egy normalis orat. :DDDD
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5065 napja
Mung: hú, nekem az achillesemnek az nem jön be egyelőre, nem fáj csak bizsereg ha ezt csinálom, mármint hogy rögtön bicikli után futás. majd rájövök h mitől. meg a lábaimnak fura is kicsit úgy indulni futni... és igazából a lassú tempónál nincs különbség bemelegedés meg nem bemelegedés között amúgy se, de ez egyéni ugye. :P szóval nálam nem sok előnye van annak, ha rögtön bicikli után futok...egyelőre kb. semmi előnye. ezért inkább várok kb. 1 órát.
dgabica: érdekes :) kíváncsi lennék másokkal hogy van ez..