Edzésleírás
XX. Nagyatádi ExremeMan - a várva várt futás :) ... nem ment annyira jól, mint reméltem, a 12 körből az első kettőn túl gyors voltam, majd a többiben sokkal többet gyalogoltam, mint más ultrák során, de a klíma nem esett jól nekem se ... egyfajta biztos és nem megterhelő haldás mellett a pulzusomat kellően kordában tartó megoldás mellett döntve haladtam várva a délutáni hőség végét aztán akkortól már több futással róttam a köröket, de így is csaknem 40 perccel maradtam le a tervezett időmtől ... a befutó sprint után gazdagodtam egy nagyon nagy élménnyel és egy ideig még nemviselhető éremmel és pólóval ... de lesz még verseny Nagyatádon :) Köszönet a segítőimnek, családtagjaimnak, barátaimnak a sok lelkes buzdító ismerősnek és ismeretlennek és természetesen a versenybíró asszonynak, hogy lehetővé tette a számomra ennek a versenynek az ilyen módon való jobb megismerését, mert így jobban készülhetek a következőre ... 2011
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:10:00 | 42.2 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hajrá 2011-re! Most már tudod mi vár rád, mi pedig tudjuk, hogy meg fogod csinálni! :)
Az akarat "diadala", hogy végigmentél! Az úszásod ijesztő volt a partról nézve, nem sok hiányzott, hogy utánad ugorjak....
Köszönöm, hogy ott lehettem ezen a versenyen, segítettem és részese lehettem annak a nagy teljesítménynek amit véghezvittél. Egész idő alatt az járt a fejemben, hogy ez a "malőr" az úszásnál nem előzött-e meg egy esetleges nagyobb traumát. A rossz dolgok sem történnek meg velünk véletlenül.
Jövőre Veled ugyanitt, de nem ugyanígy! :)
Azért gratulálok. Hatalmas teljesítmény így is. Jövőre biztosan összejön.
Vili
nyaff 5235 napja
Hmmm, látom már sorsomat, jövőre muszáj "beáldoznom" magam és "előúsznom".
Azért gratulálok, viszem a pezsgőt és megisszuk....