Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:42Távolság
8.28 km Szint: 40 mTempó
06:29 p/km (9.25 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
79
Maximum
152
Edzésleírás
Üzleti úton voltunk Veronában, de sikerült egy órácskára "megszöknöm". Térképen terveztem meg előre az útvonalat, azt követtem. Nem volt meleg, az ottaniak is azt mondták, hogy 10fokkal hidegebb van a szokásosnál. Jó volt futni. Az út kb fele az Adige folyó partján vezetett, sok nevezetességét lehetett látni útközben. Pár jelző lámpa zavarta csak meg a futást, meg a végén a hideg, csípős szél.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 40 m
Átlagos pulzus: 133 bpm
Átlagos lépésszám: 74
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:08 | 0.28 | 07:37 | 7.88 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
