jocccc Úszás

2023.02.02 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

3.5 km

Tempó

21:09 p/km (2.84 km/h)

Edzésleírás

300 bem.,
4x50 gy-h láb,
3x(4x100, 400) 1. ököl, 2. sima, 3. TEA,
10x50 oda lend, vissza 5ös lev.,
100 levez.

Hajós Széchy 50es. lassú vagyok, de legalább már úszásra hasonlított. 400as idők: 6:47, 6:24, 6:10

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport