janosib Úszás

Úszás2023.02.02 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.15 km

Tempó

27:54 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 egykaros oldalsúrolás-100 ököl-100 érintéses oldalsúrolás-50 érintéses)

9*75 (70%)+7*75 (80%)

100 gyors (1:50)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!