monique túra

2010.08.09 Hétfő, 19:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

3 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

a HHH-t kezdtük felfedezni fenyőgyöngyétől (tehát buszvégállomás) azon az úton ami az aszfalt út mellett vezet (kék vonal, nem tudom ez hova vezet de sebaj:) ).. egyelőre gyalog :P de ezen a héten vmikor visszamegyek és futok itt :)

láttam pár futót is. az idő kb ennyi, a távról gőzöm nincs, csak beírtam vmit. :)

izomláz nincs a tegnapitól, leszámítva, hogy hazaérve a 4 emelet lépcsőnél a 3.-nál kezdett kicsit égni ugyanott ahol a bringán tegnap. (nyilván máskor ennyi lépcsőtől még nem érzek semmit, szóval most regenerálódik még, pff...)

UPDATE: gps szerint ennyi volt a táv (mert ugyanarra futottam pár nappal később). ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 5 10:00 6.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

monique képe

monique 5068 napja

ja, láttam táblát h virágos-nyeregre vezet az út (mielőtt letértünk másik útra ami derékszögben vezetett másfelé), csak arról sincs fogalmam hogy az micsoda meg hol van, tudom még baromi sokat kell ismerkednem a környékkel pedig tavaly december óta lakom a HHHtól 10percre :)

Bozót képe

Bozót 5068 napja

Hehe...Pátyalsó megelőzött :) Akartam írni, hogy ez egy klassz kis rövid útvonal :P

monique képe

monique 5068 napja

köszi az infót és a finom helyreigazítást :))

pátyalso képe

pátyalso 5068 napja

Ez Írottkőtöl vezet Hollóházáig/kék sáv vonal Országos Kék Túra.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!