Edzésleírás
a HHH-t kezdtük felfedezni fenyőgyöngyétől (tehát buszvégállomás) azon az úton ami az aszfalt út mellett vezet (kék vonal, nem tudom ez hova vezet de sebaj:) ).. egyelőre gyalog :P de ezen a héten vmikor visszamegyek és futok itt :)
láttam pár futót is. az idő kb ennyi, a távról gőzöm nincs, csak beírtam vmit. :)
izomláz nincs a tegnapitól, leszámítva, hogy hazaérve a 4 emelet lépcsőnél a 3.-nál kezdett kicsit égni ugyanott ahol a bringán tegnap. (nyilván máskor ennyi lépcsőtől még nem érzek semmit, szóval most regenerálódik még, pff...)
UPDATE: gps szerint ennyi volt a táv (mert ugyanarra futottam pár nappal később). ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 5 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
monique 5068 napja
ja, láttam táblát h virágos-nyeregre vezet az út (mielőtt letértünk másik útra ami derékszögben vezetett másfelé), csak arról sincs fogalmam hogy az micsoda meg hol van, tudom még baromi sokat kell ismerkednem a környékkel pedig tavaly december óta lakom a HHHtól 10percre :)