Jocó futás

Morning Run2023.01.24 Kedd, 10:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:26:03

Távolság

23.16 km Szint: 551 m

Tempó

06:18 p/km (9.51 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
78
Maximum
168

Edzésleírás

Cekend tető (volt radar állomásig) és Szarkakő érintve egy sáros, csúszós de napsütéses futás során, Demeter Attilával teljesítettük. 

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 551 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Átlagos lépésszám: 78

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:23 1 06:23 9.40 46 0 0 0
00:07:47 1 07:47 7.71 86 0 0 0
00:07:55 1 07:55 7.58 73 0 0 0
00:07:47 1 07:47 7.71 50 0 0 0
00:09:42 1 09:42 6.19 84 0 0 0
00:07:44 1 07:44 7.76 60 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 -11 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 -6 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 -21 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 -4 0 0 0
00:06:36 1 06:36 9.09 4 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 12 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 7 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 16 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 -1 0 0 0
00:07:41 1 07:41 7.81 -3 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 -105 0 0 0
00:05:09 1 05:09 11.65 -85 0 0 0
00:05:03 1 05:03 11.88 -80 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 -57 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 -25 0 0 0
00:06:47 1 06:47 8.85 6 0 0 0
00:05:11 1 05:11 11.58 -46 0 0 0
00:00:52 0.16 05:25 11.08 -3 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!