Edzésleírás
500m mell, 300m "vegyes" (gyors-hát-mell), 200m mell, 200m gyors, 100m mell.
Amúgy tök sokáig egyedül úsztam a sávomban, és el is határoztam, hogy ha 1000-nél még mindig ez a helyzet, addig nyomom, amíg ez nem változik. Aztán 800-nál bejött egy idősebb nő, de azért elmentem 1300-ig. Elég is volt, mert tökre elfáradtam tőle.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:10 | 1.3 | 29:22 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |