Hauanita 10 km Futás 2010-08-07-n 18:40-kor

Hauanita futás

2010.08.07 Szombat, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:10

Távolság

10 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Edzésleírás

Kimentem - naná, hogy a pályára lazázni. Aztán persze futás közben jön meg az étvágy alapon az első laza 4k után elkezdtem óvatosan fokozni, így jött egy 10:40-es, majd egy kerek 10 perces 2-2k. Aztán mentem egy laza kört, majd egy nagyon gyors 400-at (1:32, PB!!!), majd még egy nagyon laza levezetőt, aztán meg még hazakocogtam. Jó volt ez így összességében, nagyon!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:10	10	05:25	11.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

lajhára 5011 napja

gratulálok a PB-hez!! egészségedre!

Hauanita 5011 napja

Köszi Nektek is!

korte 5011 napja

Ügyes vagy, gratula!

AAni 5011 napja

Jó lehet az a pálya ;) Gratulálok a PB-hez!

Hauanita 5012 napja

Köszi!!

mjoci 5012 napja

Gratulálok a PB-hez.

Felszerelések

Puma Complete Ventis

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.